운동을 하라남의 험담은 자신에게 돌아온다쓰기 -> 블로그를 이용하라정약용 "굶어 죽는 사람은 거의다 게으른 사람"하늘은 게으른 사람을 싫어해서 벌을 내려 죽이는 것이다.뇌는 편안한 것을 좋아한다. 서앉,앉눕,눕자아무리 목표를 세워도 시간별로 구체적인 계획이 없으면 지키지 않는다GRIT - 포기하지 않는 정신기술사 시험을 위해서 66일간 매일 예상문제 답안을 작성SMART- Specific (구체적인), Measurable (측정가능한), Ambitious (야심찬), Realistic (현실적인), Time-Limited(마감이 있는)중간 목표를 세워라 - 주도면밀하고 구체적으로목표를 쪼개고, 쪼개라 - 1년 몇kg 이면 1개월 얼마, 1주일에 얼마 독서의 중요성운동하라 - 10km 구보를 매주 한다.글..